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凉茶范围的第一原则是不添新麻烦：不疼、不贵、不占用整块时间。
先分清「能改善」和「能根治」，对茶与服药的期待摆正了，动作才不变形。
把茶醉的标准降到最低那天，反而是它开始生效的那天。
结论先行：羊肉萝卜的收益按月算，成本按天算，所以设计大于坚持。
如果只记一句：陈皮红豆沙靠安排，不靠情绪。
把石斛老鸭的标准降到最低那天，反而是它开始生效的那天。
把春分平衡的标准降到最低那天，反而是它开始生效的那天。
一句话版本：大暑伏茶先把最小版本定下来，其他都可以以后再说。
